Abobrinha refogada - Abril 2021

  • Nível: Fácil
  • Total: 15 min
  • Ativo: 15 min
  • Produção: 6 a 8 porções
  • Informação nutricional
    Análise Nutricional
    Por porção
    Calorias
    57 calorias
    Gordura total
    4 gramas
    Gordura saturada
    1 grama
    Colesterol
    4 miligramas
    Sódio
    269 ​​miligramas
    Carboidratos
    4 gramas
    Fibra Alimentar
    1 grama
    Proteína
    3 gramas
    Açúcar
    3 gramas
  • Nível: Fácil
  • Total: 15 min
  • Ativo: 15 min
  • Produção: 6 a 8 porções
  • Informação nutricional
    Análise Nutricional
    Por porção
    Calorias
    57 calorias
    Gordura total
    4 gramas
    Gordura saturada
    1 grama
    Colesterol
    4 miligramas
    Sódio
    269 ​​miligramas
    Carboidratos
    4 gramas
    Fibra Alimentar
    1 grama
    Proteína
    3 gramas
    Açúcar
    3 gramas

Ingredientes

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1 colher de sopa de azeite

1/2 colher de chá de alho picado



3 abobrinhas grandes, cortadas em fatias finas

1/2 colher de chá de sal

1/4 colher de chá de pimenta

1/4 xícara de queijo parmesão ralado

rede alimentar pioneira espaguete com frango

instruções

ASSISTIR Veja como fazer esta receita.
  1. Aqueça o azeite em uma frigideira média em fogo médio. Quando estiver bem quente, adicione o alho e refogue por 2 minutos, ou até perfumado; não deixe dourar. Adicione a abóbora, sal e pimenta e cozinhe até que a abóbora esteja macia, mas ainda ligeiramente crocante, cerca de 5 minutos. Transfira a abóbora para uma travessa e polvilhe com o queijo parmesão.