Mostrar: Boa comida Episódio: Cozinha de aveia
ASSISTIR Veja como fazer esta receita.
- Nível: Fácil
- Total: 9 h 10 min
- Preparação: 10 min
- Cozinheiro: 9 horas
- Produção: 4 porções
- Informação nutricional
- Análise Nutricional
- Por porção
- Calorias
- 300 calorias
- Gordura total
- 5,5 gramas
- Gordura saturada
- 2,5 gramas
- Colesterol
- 11 miligramas
- Sódio
- 24 miligramas
- Carboidratos
- 64 gramas
- Fibra Alimentar
- 7 gramas
- Proteína
- 5 gramas
- Açúcar
- 38 gramas
- Nível: Fácil
- Total: 9 h 10 min
- Preparação: 10 min
- Cozinheiro: 9 horas
- Produção: 4 porções
- Informação nutricional
- Análise Nutricional
- Por porção
- Calorias
- 300 calorias
- Gordura total
- 5,5 gramas
- Gordura saturada
- 2,5 gramas
- Colesterol
- 11 miligramas
- Sódio
- 24 miligramas
- Carboidratos
- 64 gramas
- Fibra Alimentar
- 7 gramas
- Proteína
- 5 gramas
- Açúcar
- 38 gramas
Ingredientes
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1 xícara de aveia cortada em aço
1 xícara de cranberries secas
1 xícara de figos secos
4 xícaras de água
1/2 xícara meio a meio
instruções
ASSISTIR Veja como fazer esta receita. - Em uma panela elétrica, misture todos os ingredientes e leve ao fogo baixo. Tampe e deixe cozinhar por 8 a 9 horas.
- Mexa e retire para tigelas de servir. Este método funciona melhor se for iniciado antes de você ir para a cama. Desta forma, sua aveia estará pronta pela manhã.
