papas de aveia de um dia para o outro - Abril 2021

Mostrar: Boa comida Episódio: Cozinha de aveia
  • Nível: Fácil
  • Total: 9 h 10 min
  • Preparação: 10 min
  • Cozinheiro: 9 horas
  • Produção: 4 porções
  • Informação nutricional
    Análise Nutricional
    Por porção
    Calorias
    300 calorias
    Gordura total
    5,5 gramas
    Gordura saturada
    2,5 gramas
    Colesterol
    11 miligramas
    Sódio
    24 miligramas
    Carboidratos
    64 gramas
    Fibra Alimentar
    7 gramas
    Proteína
    5 gramas
    Açúcar
    38 gramas
  • Nível: Fácil
  • Total: 9 h 10 min
  • Preparação: 10 min
  • Cozinheiro: 9 horas
  • Produção: 4 porções
  • Informação nutricional
    Análise Nutricional
    Por porção
    Calorias
    300 calorias
    Gordura total
    5,5 gramas
    Gordura saturada
    2,5 gramas
    Colesterol
    11 miligramas
    Sódio
    24 miligramas
    Carboidratos
    64 gramas
    Fibra Alimentar
    7 gramas
    Proteína
    5 gramas
    Açúcar
    38 gramas

Ingredientes

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1 xícara de aveia cortada em aço

1 xícara de cranberries secas



1 xícara de figos secos

4 xícaras de água

1/2 xícara meio a meio

instruções

ASSISTIR Veja como fazer esta receita.
  1. Em uma panela elétrica, misture todos os ingredientes e leve ao fogo baixo. Tampe e deixe cozinhar por 8 a 9 horas.
  2. Mexa e retire para tigelas de servir. Este método funciona melhor se for iniciado antes de você ir para a cama. Desta forma, sua aveia estará pronta pela manhã.