Como comer salada no café da manhã, almoço e jantar (e não ficar louco com isso) - Abril 2021

Food Network Kitchen's Greens, Grapes and Granola Breakfast Salad, visto na Food Network.

Foto por: Stephen Johnson 2015, Television Food Network, G.P. Todos os direitos reservados

Stephen Johnson, 2015, Television Food Network, G.P. Todos os direitos reservados



Food Network Kitchen's Greens, Grapes and Granola Breakfast Salad, visto na Food Network.

A salada já percorreu um longo caminho - ou talvez sejamos nós que a percorremos. Embora as palavras 'termine sua salada' tenham seguido muitos de nós de refeição em refeição, quando crianças, felizmente superamos nossa resistência a tudo que é verde, e nosso amor por uma salada grande e farta cresceu enormemente desde então. Mas, mesmo se você adora uma boa salada, as chances são de que você não a comeu três vezes ao dia - isto é, até agora.

O café da manhã do amante de saladas (foto acima)

Quando dizemos que você deveria comer saladas verdes no café da manhã, não estamos brincando (e também não estamos punindo você). Na verdade, Food Network Kitchen desenvolveu uma frota de saladas fartas e gratificantes (e verdes!) Que começam o dia com um estrondo. Levar a Salada de Café da Manhã com Verdes, Uvas e Granola , que usa o crocante básico do café da manhã para adicionar textura e tem todas as frutas, vegetais e nutrientes do seu smoothie verde.

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O almoço de salada totalmente carregado

Sua refeição do meio-dia tem que ajudá-lo ao longo do dia, e este rico estilo de lanchonete Salada do chefe é apenas a coisa. Acompanha a proteína com presunto, peru e carne, de modo que você não terá fome, e pode facilmente embalá-lo para comer mais tarde (com molho à parte, é claro).

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A Salada Digna de Ceia

Sua última refeição do dia é bem merecida, e Ree Drummond's Salada De Espinafre Perfeita é aquele que é muito mais do que folhas verdes. Agraciado com bacon crocante, recheio de ovos cozidos e cogumelos carnudos, é satisfatório e especial o suficiente para terminar o seu dia.

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