Como levar seu almoço para o trabalho: 7 dicas e receitas fáceis - Abril 2021

Foto: Armando Rafael Moutela 2012, Television Food Network, G.P. Todos os direitos reservados.

Armando Rafael Moutela, 2012, Television Food Network, G.P. Todos os direitos reservados.

Almoçar no escritório pode ficar muito caro se você comprar seu almoço todos os dias. Sem mencionar que pode ser muito chato. Sério, quais são suas escolhas para o almoço: sopa, salada ou sanduíche? Se isso é tudo que você tem para escolher, você pode também embalar sua própria sopa, salada ou sanduíche e economizar muito dinheiro ao mesmo tempo.



Depois de levar em conta quanto você está pagando pelo almoço em um ano, esse número por si só pode convencê-lo de que é hora de começar a fazer as malas. Aqui estão sete dicas fáceis de seguir sobre como fazer a mala do seu almoço uma brisa. E estar atento ao orçamento não significa comer pratos chatos, então você descobrirá que há algumas receitas excelentes para escolher abaixo também.

Utilize alguns alimentos preparados

Planejar seu almoço com antecedência não precisa tomar todo o seu tempo. Um frango assado comprado em uma loja para cobrir saladas ou envoltórios de recheio, um recipiente de homus saudáveis ​​para mergulhar palitos de vegetais, uma caixa pré-lavada de alfaces misturadas para fazer salada - todas essas são ótimas maneiras de reduzir o tempo de preparação e cozimento ao colocar juntos um almoço de trabalho. Esta Salada De Frango Chinesa Com Molho De Amendoim Chile Vermelho usa frango assado desfiado.

GiadaDeLaurentiis_CaliforniaTurkeyChili_H

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Nome do Chefe: Giada De LaurentiiNome da receita completa: California Turkey ChiliTalentReceita: Giada De Laurentiisâ ???? Sangria de inverno, como visto em Giada em HomeFNK Receita: Projeto: Foodnetwork.com, HOLIDAY / SUPER BOWL / COMFORT / HEALTHYShow Nome: Giada at HomeFood Network / Cooking Channel: Food Network, Nome do chef: Giada De Laurentii Nome completo da receita: California Turkey Receita de talentos do pimentão: Sangria de inverno de Giada De Laurentiis, como visto em Giada at Home FNK Receita: Projeto: Foodnetwork.com, HOLIDAY / SUPER BOWL / CONFORTO / SAUDÁVEL Nome do programa: Giada at Home Food Network / Canal de culinária: Food Network

como fazer macarrão com parmesão de frango

Foto por: Renee Comet 2013, Television Food Network, G.P. Todos os direitos reservados

Renee Comet, 2013, Television Food Network, G.P. Todos os direitos reservados

Planeje com antecedência, prepare grandes lotes

O que quer que você esteja cozinhando no fim de semana, faça um lote duplo e congele porções para futuros almoços. Seu almoço congelado nem precisará de uma bolsa de gelo para o transporte - deixe-o descongelar na geladeira do escritório e você terá um bom almoço no dia seguinte. Duplique Receita de pimenta californiana de peru e estoque seu freezer para futuros almoços.

Ver: Receitas de jantar em grande quantidade.

Embale alimentos que reaquecem bem

Sopas e ensopados são alguns dos melhores alimentos para reaquecer no micro-ondas do escritório porque têm um sabor tão bom no dia seguinte quanto no primeiro dia em que foram preparados. Experimente qualquer um destes receitas de sopa fáceis .

Embale alimentos que podem ser comidos frios

Isso é especialmente verdadeiro se você precisar pegar e ir embora e não tiver tempo para reaquecer sua refeição. Prefira saladas, sanduíches, massas frias ou saladas de grãos, como esta Salada Farro Mediterrânea .

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Food Stylist: Anne Disrude Prop Stylist: Leslie Siegel, Food Stylist: Anne Disrude Prop Stylist: Leslie Siegel

Foto por: Tina Rupp

Tina Rupp

Diga não ao encharcamento

Ninguém quer uma salada ou um sanduíche empapado. Embale o molho separado da salada e o pão separado dos recheios do sanduíche. É uma etapa fácil de tomar para garantir que seu almoço tenha um sabor fresco. Obtenha a receita para o Sanduíche de presunto final da revista Food Network e confira estes receitas de salada simples e fácil sanduíches de almoço para mais ideias.

Embalagem de pratos de recheio

Não fique com fome uma ou duas horas após a sua pausa para o almoço. Leguminosas e grãos ajudarão a manter sua fome sob controle. Embale pratos feitos com feijão, lentilha, arroz integral, quinua e outros alimentos ricos em fibras. Esta receita para Quinoa Pilaf em xícaras de alface é saudável, revigorante e satisfatório.

As sobras são seus amigos

Muitas sobras do jantar ontem à noite? Pense, almoço grátis! Imagine o que você vai economizar comendo essas sobras em vez de gastar dinheiro no almoço. Sem mencionar que aquelas sobras poderiam ter acabado no lixo se ninguém as comesse. Sobras Almôndegas e espaguete são ótimos para o almoço no dia seguinte.

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