Alimentos Saudáveis

Debate saudável: chocolate versus leite branco

O leite com chocolate doce está causando confrontos amargos nas cafeterias em todo o país. Defensores da merenda escolar que querem que o chocolate seja excluído do cardápio da lanchonete dizem que ele embala quase tanto açúcar quanto refrigerante, mas outros dizem que é melhor para as crianças beberem leite com chocolate do que nenhum leite.

5 ingredientes: caçarola de batata doce

Dependendo de como você a prepara, a caçarola de batata-doce é um clássico do Dia de Ação de Graças que pode ser saudável ou…. tudo menos! Nossa versão de 5 ingredientes tem todo o sabor, mas uma fração da gordura. Além disso, obtenha ideias de complemento fáceis para torná-lo seu.

Teste de sabor: alternativas ao leite sem leite

Teste de sabor: alternativas ao leite sem leite

Tacos de peixe, iluminados

O clima quente é o melhor momento para comer tacos de peixe, mas algumas receitas podem causar sérios danos ao seu corpo pronto para a praia. Experimente nossas versões mais leves - até mesmo suas receitas favoritas de frito podem ser mais adequadas para biquínis.

As 5 principais doenças de origem alimentar e como evitá-las

Um estudo recém-lançado classificou os 14 microrganismos mais perigosos de origem alimentar. Aqui estão os 5 principais e como evitá-los.

Feijão Assado, Iluminado

Sempre representado em piqueniques e churrascos, feijão cozido em lata pode ser um acompanhamento enganadoramente rico em calorias. Tente fazer sua própria versão mais saborosa (e iluminada).

Rolinhos de lagosta iluminados

Goles de maionese e manteiga podem estragar este goodie de verão. Ilumine sua receita favorita de rolo de lagosta e mergulhe!

5 maneiras de cortar 100 calorias: sanduíches

Preparar seu próprio almoço pode economizar dinheiro e calorias. Aqui estão 5 maneiras de cortar 100 calorias ao embalar sanduíches.

O que é mais saudável, um atum ou um sanduíche de peru?

Dois itens populares de lanche são sanduíches de salada de atum e de peru. Esses bad boys estão competindo pelo título de sanduíche mais saudável.

Pergunte a ELE: Você deve comer apenas a clara do ovo?

Muitas pessoas preocupadas com a saúde optam apenas por clara de ovo. Mal sabem eles que estão desperdiçando uma grande dose de proteína e outros nutrientes ao jogar fora as gemas.

Água de coco: é saudável?

Todos estão comentando sobre os benefícios da água de coco como alternativa às bebidas esportivas como o Gatorade. Mas as alegações de saúde correspondem ao hype?

Caçarolas: faça hoje, leve ao forno hoje. . . Ou mais tarde

Faça caçarolas fáceis e reconfortantes de Robin Miller e asse para o jantar hoje à noite ou congele-as para assar outro dia.

Obtenha os fatos: segurança do melão

O recente surto de Listeria e o recall de melão preocuparam muitos consumidores. Aqui está uma olhada em surtos de melão e dicas para manter seus entes queridos seguros.

Salada César: A verdade por trás das calorias; A receita para um vestido melhor

As saladas do restaurante Caesar podem ser carregadas com excesso de gordura e calorias; em vez disso, faça a versão mais leve de Robin Miller em casa.

Robin's Healthy Take: Tubed Polenta, Two Ways

A polenta tubular permite que você pule o processo demorado de fazer polenta a partir do zero. Faça dela uma arma secreta em sua cozinha.

O que é mais saudável, lasanha ou macarrão com queijo?

Nossa próxima batalha mano-a-mano é entre duas entradas populares de massas. Quem vai ganhar esta luta de comida (conforto), lasanha ou macarrão com queijo?

Alimentos saudáveis ​​custam mais que junk food?

Seguir uma dieta saudável significa distribuir mais massa? Não necessariamente. Um novo estudo publicado pelo USDA revelou que junk food não é mais barato do que comida saudável.

É saudável: molho picante

Este condimento popular é saudável? Obtenha os fatos.

Batatas fritas assadas: são saudáveis?

É melhor para sua saúde escolher batatas fritas assadas em vez de fritas?

Manter-se hidratado: eletrólitos 101

Superar o calor é mais do que apenas beber água. Eletrólitos são nutrientes importantes que ajudam a manter o equilíbrio de fluidos do seu corpo.