Itens do menu de fast-food mais saudáveis - Abril 2021

Acredite ou não, EXISTEM opções mais saudáveis ​​disponíveis nas populares lanchonetes de fast food.

As viagens de carro são uma maneira divertida de passar o tempo com sua família, mas com a maioria das paradas para descanso em restaurantes de fast food, uma alimentação saudável pode parecer impossível. Se você está cansado de dizer NÃO continuamente ao fast food - relaxe, existem escolhas mais saudáveis ​​que você pode fazer. Confira nossa lista para estar preparado para sua próxima viagem.

Wendy’s

Foi revigorante ver várias opções saudáveis ​​fornecidas no Site da Wendy incluindo o frango grelhado Go Wrap (foto acima) com um pouco de chili (totalizando 470 calorias para a refeição). O problema é que não tenho certeza se gostaria de estar em um carro com alguém que acabou de comer pimenta! Felizmente, você pode optar pela batata cozida no forno ou até mesmo pelo wrap com uma pequena salada (também por 470 calorias). Quer reduzir as calorias? O Wendy's permite que você segure ingredientes (como queijo ou creme de leite) para que você personalize a refeição ao seu gosto.

Mulher pioneira na receita de frango branco com pimenta
Confira mais saudável Opções de Wendy . Arby’s

No meu pescoço da floresta, Arby’s parece estar em cada parada de descanso. Para uma refeição farta, opte pela salada de frango assado da fazenda picada com alface picada, tomate picado, cebola roxa, bacon com pimenta, cheddar ralado e frango assado. As calorias sem o molho são 250 calorias, 14 gramas de gordura, 7 gramas de gordura saturada e 670 miligramas de sódio. Adicione o molho italiano leve para obter mais 20 calorias.



Você come sem glúten? Arby’s também tem uma extensa cardápio sem glúten escolher a partir de.

Bolo de Sementes de Limão e Papoula Ina Garten
Metrô

Escolha qualquer uma das opções de sanduíche de 10 6 polegadas para 6 gramas de gordura ou menos e seu sanduíche terá entre 230 a 380 calorias. Um dos meus favoritos é o Sweet Onion Chicken Teriyaki - minha escolha para uma viagem de carro em família. Combine com água e saquinho de Baked Lays por 130 calorias a mais.

Confira mais saudável Opções de metrô. Jogo de damas

Peça o sanduíche de frango Franks RedHot por 340 calorias, 16 gramas de gordura e 8 gramas de gordura saturada, ou se você realmente quiser um hambúrguer, o hambúrguer infantil tem 280 calorias e 12 gramas de gordura. Infelizmente, o único vegetariano no menu são as batatas fritas com um pequeno peso de 300 calorias - se você realmente precisar, compartilhe.

taco Bell

Você definitivamente tem muitas opções amigas de calorias em taco Bell . Minha regra básica é não usar feijão em viagens de carro (a menos que você esteja dirigindo sozinho). Tendo isso em mente, você pode pedir 2 tacos moles de frango fresco ou tacos moles de bife grelhados com 150 calorias e cerca de 4 gramas de gordura cada ou um frango ou bife Gordita Extreme com 270 calorias e entre 10-11 gramas de gordura cada.

Encontre mais opções saudáveis ​​em taco Bell . NOS DIGAM: Como você escolhe fast food saudável na estrada?