Egg-in-a-Hole - Abril 2021

  • Nível: Fácil
  • Total: 5 min
  • Ativo: 5 min
  • Produção: 1 porção
  • Informação nutricional
    Análise Nutricional
    Por porção
    Calorias
    224 calorias
    Gordura total
    17 gramas
    Gordura saturada
    9 gramas
    Colesterol
    217 miligramas
    Sódio
    459 miligramas
    Carboidratos
    10 gramas
    Fibra Alimentar
    0,5 gramas
    Proteína
    8 gramas
    Açúcar
    1 grama
  • Nível: Fácil
  • Total: 5 min
  • Ativo: 5 min
  • Produção: 1 porção
  • Informação nutricional
    Análise Nutricional
    Por porção
    Calorias
    224 calorias
    Gordura total
    17 gramas
    Gordura saturada
    9 gramas
    Colesterol
    217 miligramas
    Sódio
    459 miligramas
    Carboidratos
    10 gramas
    Fibra Alimentar
    0,5 gramas
    Proteína
    8 gramas
    Açúcar
    1 grama

Ingredientes

Desmarcar todos

receita de espinafre refogado com alho

1 fatia do seu pão favorito

1 colher de sopa de manteiga



como fazer uma salada

1 ovo

Sal e pimenta-do-reino moída na hora

instruções

ASSISTIR Veja como fazer esta receita.
  1. Com um cortador de biscoitos ou a borda de um copo, faça um orifício no centro da fatia de pão.
  2. Aqueça uma frigideira em fogo médio-baixo e derreta na manteiga. Quando a manteiga estiver espalhada, coloque a fatia de pão na frigideira e quebre o ovo direto no centro do buraco.
  3. Cozinhe até que o ovo endureça um pouco no fundo, 30 a 45 segundos. Polvilhe o ovo com sal e pimenta. Após cerca de um minuto, vire com uma espátula e sal e pimenta do outro lado.
  4. Mova a torrada na frigideira, absorvendo toda a manteiga gloriosa. Deixe cozinhar até a gema ficar macia. Aqui está a chave: torradas douradas, claras brancas (não douradas / queimadas), gema macia e intacta. Perfeito.