- Nível: Fácil
- Total: 5 min
- Ativo: 5 min
- Produção: 1 porção
- Informação nutricional
- Análise Nutricional
- Por porção
- Calorias
- 224 calorias
- Gordura total
- 17 gramas
- Gordura saturada
- 9 gramas
- Colesterol
- 217 miligramas
- Sódio
- 459 miligramas
- Carboidratos
- 10 gramas
- Fibra Alimentar
- 0,5 gramas
- Proteína
- 8 gramas
- Açúcar
- 1 grama
- Nível: Fácil
- Total: 5 min
- Ativo: 5 min
- Produção: 1 porção
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- Por porção
- Calorias
- 224 calorias
- Gordura total
- 17 gramas
- Gordura saturada
- 9 gramas
- Colesterol
- 217 miligramas
- Sódio
- 459 miligramas
- Carboidratos
- 10 gramas
- Fibra Alimentar
- 0,5 gramas
- Proteína
- 8 gramas
- Açúcar
- 1 grama
Ingredientes
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receita de espinafre refogado com alho
1 fatia do seu pão favorito
1 colher de sopa de manteiga
como fazer uma salada
1 ovo
Sal e pimenta-do-reino moída na hora
instruções
ASSISTIR Veja como fazer esta receita. - Com um cortador de biscoitos ou a borda de um copo, faça um orifício no centro da fatia de pão.
- Aqueça uma frigideira em fogo médio-baixo e derreta na manteiga. Quando a manteiga estiver espalhada, coloque a fatia de pão na frigideira e quebre o ovo direto no centro do buraco.
- Cozinhe até que o ovo endureça um pouco no fundo, 30 a 45 segundos. Polvilhe o ovo com sal e pimenta. Após cerca de um minuto, vire com uma espátula e sal e pimenta do outro lado.
- Mova a torrada na frigideira, absorvendo toda a manteiga gloriosa. Deixe cozinhar até a gema ficar macia. Aqui está a chave: torradas douradas, claras brancas (não douradas / queimadas), gema macia e intacta. Perfeito.
