10 maneiras saudáveis ​​de usar salsa - Abril 2021

Aqui estão 10 molhos saudáveis ​​e deliciosos para celebrar o Cinco de Mayo. KK_12_0229_FNM_388.tif

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Bobby Flay's Fish Tacos com Habanero Salsa

Foto por: Matt Armendariz Television Food Network, G.P. Todos os direitos reservados

Matt Armendariz, Television Food Network, G.P. Todos os direitos reservados



Cheio de ingredientes frescos como tomates, pimentas, cebola, frutas e ervas, salsa (em espanhol para 'molho') pode assumir muitas identidades saudáveis. Comemore o Cinco de Mayo com estas 10 receitas saborosas.

1. Abra Tacos de Peixe (foto acima)

Uma pitada de pimenta habanero dá a este molho um chute quente.

Receita: Tacos de Peixe com Salsa Habanero Melissa-dArabian-Mediterranean-Pasta

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Estilismo alimentar: Stephana Bottom

Foto por: Kang Kim Copyright Kang Kim 2012

Kang Kim, Copyright Kang Kim 2012

2. Lindo café da manhã ou sobremesa deliciosa

Sirva esta mistura de frutas picadas em cima das panquecas ou sobre o sorvete.

Receita: Molho de frutas 3. Pop of Pineapple

Este molho de abacaxi grelhado de inspiração asiática com sabor em pó de cinco especiarias chinesas é um tempero perfeito para costeletas de camarão, frango ou porco.

Receita: Costeletas de porco com molho de abacaxi FISH_TACO_016.tif

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Foto por: Tara Donne FOOD NETWORK: 2012, Television Food Network, G.P.

receitas para costeletas de porco assadas no forno

Tara Donne, FOOD NETWORK: 2012, Television Food Network, G.P.

4. Craveable Raw

Misture este molho cru feito de tomates, azeitonas, hortelã e alho com macarrão recém cozido.

Receita: Macarrão de verão mediterrâneo com salsa cruda

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Food Stylist: Jamie Kimm Prop Stylist: Marina Malchin

Foto por: Antonis Achilleos

Antonis Achilleos

melhor receita de torta de pastores mulher pioneira
5. Melancia bem equilibrada

A melancia suculenta e doce dá à salsa um crocante viciante, especialmente quando misturada com coentro, limão e galinha-jalapeño.

Receita: Tacos de Peixe com Molho de Melancia

Foto por: Alice Gao 2014, Television Food Network, G.P. Todos os direitos reservados.

Alice Gao, 2014, Television Food Network, G.P. Todos os direitos reservados.

6. Mistura Enlatada

Milho enlatado, chiles e azeitonas combinados com tomates frescos, cebola e pimentões fazem um molho fácil e acessível. Sirva com chips de grãos inteiros ou biscoitos.

Receita: Molho de milho 7. Quatro ingredientes frescos

Tomate, jalapeño, limão e azeite, misturados até ficarem homogêneos, estão prontos para molhar quesadillas ou despejar sobre nachos.

Receita: Salsa de tomate

Ovos assados ​​da Food Network Kitchen's com Salsa Verde como visto na Food Network

Foto por: Stephen Johnson 2014, Television Food Network, G.P. Todos os direitos reservados

Stephen Johnson, 2014, Television Food Network, G.P. Todos os direitos reservados

8 Tomatillos que agradam a barriga

Tomatillos picantes oferecem um tom verde brilhante para este molho de estalar os lábios.

Receita: Ovos Assados ​​com Salsa Verde 9. Proteína embalada

Os feijões oferecem proteínas, fibras e minerais - eles podem transformar o molho em um acompanhamento satisfatório.

Receita: Salada de Salsa de Feijão Pinto 10. Go Green

Combine rúcula apimentada com alcaparras salgadas, azeite e pimenta vermelha para um molho de cor esmeralda.

Receita: Halibute Assado com Rúcula Salsa Verde

Dana Angelo White, MS, RD, ATC, é uma nutricionista registrada, treinadora esportiva certificada e proprietária de Dana White Nutrition, Inc. , especializada em nutrição culinária e esportiva.